В этом видео вы узнаете несколько эффективных приемов для снятия менструальной боли, включая дыхательную практику, расслабляющую технику самомассажа живота и поясницы, а также волшебные точки на теле. Массаж можно выполнять как в дни менструации, так и за неделю до наступления ПМС. В видео также представлены другие выпуски о женском менструальном цикле и расписание ближайших онлайн-проектов.